Adem is altijd verbonden met het hier en nu en geeft veel informatie over waar je op dat moment bent.
Vertraagd, versneld, oppervlakkig of niet meer volledig. Het verteld alles over jou en waar je nu bent in je leven.
Als ademcoach heb ik geleerd de adem wat meer te verstaan en te gebruiken in het behandel traject. Enerzijds als hulp middel in het bewustwordingsproces. Maar ook om je weer dichter bij jezelf en je gevoel te brengen. Ruimte te bieden aan verwerking van onverwerkte emoties en ervaringen uit het verleden.
Door verbonden te ademen tijdens een sessie, komen de onverwerkte gevoelens en de patronen naar boven. Samen met de intentie waar jij aandacht voor wil in jezelf geeft dit volop brandstof aan je proces.
Soms kies ik samen met mijn cliënt voor een traject van 6 sessies verbonden ademhalen om bepaalde thema’s dieper uit te kunnen werken. Bewust gepland om de week of elke week, dit bepaald mede de intensiteit van het proces. Een verbonden ademsessie duurt meestal een hele behandeling. Een traject wordt direct door gepland na de eerste sessie (kan je zien als een kennismaking sessie met het verbonden ademen). Na een eerste sessie weet je waar je voor kiest als je doorgaat in het traject van 6 sessies. Ik bed de sessies graag in het grotere traject van het behandelplan van de massagetherapie. Er is dus altijd eerst een intake en een massage therapeutisch traject waar ik deze verbonden ademsessies laat plaats vinden
Omdat dit best heel intens is en veel in beweging brengt is dit niet voor iedereen de meest passende weg. Dan kijk ik welke kleine of grotere adem ondersteuning er dan passend kan zijn. Soms pas ik die toe op de massagetafel en soms geef ik kleine oefeningen mee naar huis aangepast op de thema’s die in het bewustzijns proces aan de orde zijn. Op deze manier probeer ik adem bewustzijn meer te integreren in mijn werk als massagetherapeut. Ik ben hier zelf ook nog in aan het ontdekken wat passend en effectief is.